やぁこんにちわ。キリです。
ちょっと最近職場が変わってしまい、朝がめっちゃ早くなり今日は5時に起きました。
とは言っても帰宅後そのまま床で寝てしまい、気付けば5時だっただけなんですがｗ
22時～2時までは睡眠のゴールデンタイムと言われてるらしいです。
この時間に寝ていれば成長ホルモンが多く分泌されるのでほかの時間に寝るより睡眠効率がいいらしい。
って事はこの4時間さえ寝てれば睡眠時間少なくても問題ないのかな？なんて思うんですが、実際どうなんでしょう。
やりたい事が結構多いので睡眠時間削る事がよくあるので、どうせなら効率いい睡眠取りたいんですよね。
って事で早寝早起きに挑戦する事にしました。
寝る前に起きる理由を作る
コレがなきゃ起きれないです。たぶん。
だって寝てたいもん。布団気持ちいいもん。仮病使いたくなるほどグータラすんの天国ですよね。
って事で理由付け理由付け！
やり方は単純で、起きたい時間と起きて何をするかを書いてみます。
ちなみに直近で僕が書いた内容は、
起きる時間：5時！
やること：新たなサイト作成の構想をラフスケッチにまとめる
（実はいくつかサイト持ってまして、いくつか眠ってるドメインもあるんですが、
その中でちょこっとサイドビジネスに使いたいドメインの活用方法を考えてるんです。
まぁこのあたりはいずれご紹介させていただきます。）
まぁこんな感じ。
一言付け足すと、あくまでも「やりたい事」が重要。
ちなみに僕が今やりたい事は、トレンド把握力の向上と、それを形に出来る力、それに伴いちょっとしたお小遣い稼ぎをしたい！！です。
あぁ心の声は文字の色にまで出るんですね♪笑
お小遣い稼ぎの方法って色々ありますが、自分のスキルもアップしますしサイト構築っていいこと多いんです。
このあたりはまた細かく記事にできればなーなんて思ってます。
やりたい事が決まってたら、是が非でも起きなきゃ！って思う訳です。
それ以外の時間にやればいいじゃん～って思うかもしれませんが、そんな感じにしてるとどんどん後回しになっちゃう。
後回しになればなるほど時間も損するし、もしかしてお小遣い稼ぎ出来る機会損しちゃうかも？なんて思う訳です。
損得？
お得ですよー！ってお店の人の掛け声をよく聞くと思うんですが、
実はあれってそんなに響かない。
それよりも損するよー！の声の方が響く。
例えば、
宝くじを1,000円購入して外れ。もう１度1000円購入して3000円当たったとします。
結果は1,000円の儲けですよね。
その時に何を思うかって考えると、
最初の1,000円買ってなければ2,000円儲かってたのに！！って後悔が先に出るらしいです。
2回目を買って1,000円得した事が薄れ、損した気持ちにすらなってしまうんだそう。
これって大抵の人が陥る思考回路らしいので、
基本的な考え方としては「損しちゃうよ！！」をベースに考えると「損したくない！」って気持ちで目的を達成できるんじゃないかなと思います。
是非皆さんもお試しくださいね！
キリ
